Juoksukoulu ja maratonkoulu

Juoksukoulu käynnistyi syksyllä 2016 ja on hyvässä käynnissä. Seuraavan kerran startataan syksyllä 2017, tervetuloa silloin mukaan!

Mikä saa ihmisen juoksemaan ja juoksemaan – vieläpä HYMYSSÄ SUIN ja nauttien? Haluatko tietää?

580494_10151625974364909_427488753_n

Tule mukaan kokeilemaan! Syksyllä 2017 käynnistyy jälleen uusi juoksukoulu Tampereen ja Kangasalan rajamailla Vehmaisten/Liutun/Leinolan/Linnainmaan/Vatialan/Nattarin alueella uusin ryhmin! Mukana on ollut osallistujia myös kauempaa.


Läsnäolo ensimmäisellä tapaamisella on välttämätön. Tarvittaessa
”liikkeelle lähtö”-teoriakerta järjestetään kahteen otteeseen – jos kiinnostaa, ota yhteyttä: Vaikka täältä..

VAROITUS: juoksukoulu saattaa aiheuttaa mielihyvää, viihtymistä, parempaa jaksamista, kateutta naapureissa ja työkavereissa sekä liian suureksi käyviä vaatteita!

Juoksukoulu koostuu jokaviikkoisesta, ohjatusta yhteisharjoituksesta sekä juoksuharjoittelun teoriapäivistä. Teoriapäivinä (n. 10-12 kpl) saat tietoa kehosi toiminnasta, eri harjoitusten merkityksestä, juoksun aloittamisesta, oikeasta treenaamisesta, juoksuaskeleesta, juoksutapahtumaan valmistautumisesta, saat ohjausta juoksutekniikkaasi, ravitsemukseesi sekä oheisharjoitteluusi.

TAVOITTEET ON TEHTY SAAVUTETTAVIKSI! Sen saa tehdä myös nautinnolla.

LÖYDÄ JUOKSUN ILO!!

Aikaisemmissa juoksukouluissa kuultua:

”Kunto vain kasvaa vaikka mitä tekisi!”

”Tavoitteet tuli saavutettua heti parin kuukauden jälkeen – piti miettiä jo uusia!”

”Naapurikin pysähtyi ihmettelemään ulkoista muutostani.”

”Olo on paljon parempi ja jaksaa paljon enemmän.”

 ”Juoksusta on tullut ihan arkipäiväistä nautintoa vaikka inhosin juoksemista.”

”Täysillä juoksemisen jälkeen on kyllä uskomattoman hyvä olo!”

 JjaJ    jenni

Juoksukoulun hinta on 80€ /kausi. Hinta ei sisällä vapaaehtoista syketasotestiä eikä vakuutusta. Maksuksi käyvät myös smartum- ja tykysetelit.

20141031_131922 20141031_132435

Ilmoittautua voi yhteydenottolomakkeen kautta: Ota yhteyttä